ギムネマ（カット系）：ダイエットサプリメント特集

ギムネマ（カット系）

ギムネマの葉を噛むと、不思議と甘みだけを感じなくなります。これは、葉に含まれるギムネマ酸の働きで、糖分の吸収を押さえる働きがあるからです。

つまり、食事の際にギムネマを一緒に摂ると、糖分の吸収が抑制される効果があるわけです。例えば、ケーキなどの甘いものを食べても、甘味を感じられないため、おいしくありません。そこで、無理なくカロリー制限ができることから、糖尿病や肥満の改善はもちろん、ダイエットにも効果が期待できるということなんです。

さらに、虫歯菌の働きを阻害して、歯垢を防ぐ働きまでありますよ。

■　ダイエットサプリメントは、ご自分のライフスタイルに応じて必要なものを選んで下さい。

選ぶコツは、そのサプリメントがもっている効果や効能をしっかりと調べたうえで、燃焼系は運動などと組合わせることがよかったり、カット系や毒素排出系（デトックス）はついつい過食になりがちな人やダイエットスタート時に向いていたりします。或いは運動やあなたの生活習慣なども考慮しながら、もっと旨く組合わせたりと工夫してみましょう。

【参考】　特に燃焼系のサプリメントと組合わせて効果的なダイエットに結びつけるための運動効果を高めるダイエットマシンと、運動に伴う水分補給に際してはアンチエイジング効果も期待されている水素水となども併せて紹介しておきます。