シトラス

シトラスは、柑橘類のだいだい(橙)の果実から抽出された成分です。レモンをはじめとして自生しているものは少なく、ほとんど栽培によってつくられています。シトラスの果実は食用、薬用や香料に用いられ、樹皮や葉も活用されています。

■ ダイエット成分 シトラス(シトラスアランチウム)には5種類のサーモアミンが含まれており、体脂肪の燃焼、運動機能の向上や筋肉組織の強化機能があることが知られています。

 ダイエットサプリメントは、ご自分のライフスタイルに応じて必要なものを選んで下さい。

選ぶコツは、そのサプリメントがもっている効果や効能をしっかりと調べたうえで、燃焼系は運動などと組合わせることがよかったり、カット系毒素排出系(デトックス)はついつい過食になりがちな人やダイエットスタート時に向いていたりします。或いは運動やあなたの生活習慣なども考慮しながら、もっと旨く組合わせたりと工夫してみましょう。

【参考】 特に燃焼系のサプリメントと組合わせて効果的なダイエットに結びつけるための運動効果を高めるダイエットマシンと、運動に伴う水分補給に際してはアンチエイジング効果も期待されている水素水となども併せて紹介しておきます。

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