白インゲン豆：ダイエットサプリメント特集

白インゲン豆（吸収カット系）

白インゲン豆には「α-アミラーゼ・インヒビター」と呼ばれる、消化酵素「α-アミラーゼ」の働きを抑制する成分が含まれています。この「α-アミラーゼ・インヒビター」が白インゲン豆抽出物です。

米や小麦、芋などは炭水化物である多糖類のでんぷんがあり、このでんぷんをエネルギーとして吸収するために、最初に働く酵素がこの「α-アミラーゼ」です。言い換えれば、「α-アミラーゼ」がなければでんぷんは消化されません。

白インゲン豆抽出物「α-アミラーゼ・インヒビター」が、炭水化物の消化吸収を抑制するため、ダイエットに有効なのです。

■　ダイエットサプリメントは、ご自分のライフスタイルに応じて必要なものを選んで下さい。

選ぶコツは、そのサプリメントがもっている効果や効能をしっかりと調べたうえで、燃焼系は運動などと組合わせることがよかったり、カット系や毒素排出系（デトックス）はついつい過食になりがちな人やダイエットスタート時に向いていたりします。或いは運動やあなたの生活習慣なども考慮しながら、もっと旨く組合わせたりと工夫してみましょう。

【参考】　特に燃焼系のサプリメントと組合わせて効果的なダイエットに結びつけるための運動効果を高めるダイエットマシンと、運動に伴う水分補給に際してはアンチエイジング効果も期待されている水素水となども併せて紹介しておきます。